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명상편지

2016.04.15 08:39

마음의 피로

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잠이 너무 많은 사람은
마음의 피로가 많아서 그렇습니다.
몸의 피로는
두세 시간 정도 수면을 취하면 회복하지만
마음의 피로는 몇 배로 회복이 더딥니다.


마음만 너무 앞서거나 마음이 너무 커서
감당되지 않아서 괴로울 때,
신경 쓰는 데가 지나치게 많을 때
마음의 피로가 가중됩니다.
마음의 피로를 덜어줄 '만족', '조절', '균형'이라는
비타민의 필요합니다.

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