Skip to content

명상편지

2013.12.27 05:53

귀한 것은 다 공짜

조회 수 4461 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print

우리 몸은 스트레스를 제일 싫어해서
스트레스에 노출되면 견디지 못해서
감기에 걸리거나 배탈이 납니다.
몸에 탈이 나기전에
스스로 해결하는 것이 좋습니다.
스트레스를 해소할 수 있는 방법은
신바람 나게 일하면서 풀면 제일 좋겠지만
이외에도 운동, 좋아하는 책 읽기,
노래 부르기 등 자기만의 방법들을
하나씩 찾아보면 어떨까요?


이런 방법의 명상도 있습니다.
가슴에 새장이 있다고 상상하고
새를 내보내면서 스트레스를 날려보내는 방법입니다.
“새가 가슴속에 맺힌 걸 갖고 밖으로 나간다”
고 상상하고 눈을 감고 훨훨 날려 보세요.
매일 열 마리 정도를 날려 보내면 속이 후련해집니다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
595 말 한마디, 마음 한 조각 편지지기 2014.02.07 4425
594 뉴스레터 2014년 2월호 편지지기 2014.02.04 3486
593 행복할수록, 긍정적일수록, 희망적일수록 편지지기 2014.01.28 4082
592 마지막 날 편지지기 2014.01.24 4693
591 자주 그리고 많이 웃는 것 편지지기 2014.01.21 4999
590 중심잡기 편지지기 2014.01.17 4013
589 2014년, 세상은 당신 것입니다. 편지지기 2014.01.14 4884
588 창조의 원동력 편지지기 2014.01.10 4936
587 삶의 굴곡 편지지기 2014.01.07 4807
586 뉴스레터 2014년 1월호 1 편지지기 2014.01.03 5155
585 내 인생을 응원합니다! 1 편지지기 2013.12.31 4593
» 귀한 것은 다 공짜 편지지기 2013.12.27 4461
583 나만의 스트레스 해소법 1 편지지기 2013.12.24 4751
582 긍정적인 변수 편지지기 2013.12.20 4072
581 생의 비밀 편지지기 2013.12.17 4198
580 갖추는 시기, 나누는 시기 편지지기 2013.12.12 4588
579 난 왜 이리 시시할까? 편지지기 2013.12.10 3784
578 말 한마디 편지지기 2013.12.06 5424
577 뉴스레터 2013년 12월호 1 편지지기 2013.12.03 5917
576 움직이는 휴식 편지지기 2013.11.29 4623
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 41 Next ›
/ 41

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright(c) 2008-2013 명상편지 All Rights Reserved.
메일, 제휴 및 후원 문의 happymletter@gmail.com | 편지지기 상담 문의 grimee1128@gmail.com

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소